반응형 식단관리팁1 당뇨를 위한 건강한 식단 구성법 A to Z '먹는 게 죄인가요?' 당뇨 진단 이후, 식단 앞에 멈칫하게 되는 모든 분들을 위한 친절한 안내서입니다.안녕하세요, 저 역시 가족 중 당뇨를 앓고 계신 분이 있어서 식단 관리의 중요성과 어려움을 누구보다 잘 알고 있는 사람입니다. 한 끼를 준비할 때마다 "이건 먹어도 될까?", "이건 당 수치에 영향을 줄까?" 고민이 끊이질 않더라구요. 하지만 다행히도, 건강하게 먹는 방법은 생각보다 훨씬 다양하고 맛있을 수도 있다는 걸 알게 됐어요. 오늘은 그런 저의 경험과 영양사에게 직접 들은 꿀팁들을 바탕으로, 당뇨를 위한 건강한 식단을 A부터 Z까지 차근차근 알려드릴게요.목차혈당 조절을 위한 기본 원칙 균형 잡힌 식사의 3대 구성 안심하고 먹을 수 있는 식품 리스트 GI지수와 당부하지수 제대로 알기 당뇨인을 위한.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
