반응형 전체 글302 공무원이라면 필수! 모바일 공무원증 도입 이유와 혜택 공무원이라면 필수! 모바일 공무원증 도입 이유와 혜택지갑 속 플라스틱 공무원증, 이제는 스마트폰 안으로! 정부가 왜 모바일 공무원증을 밀고 있을까요?안녕하세요! 저는 지방청 소속으로 근무하고 있는 평범한 공무원이에요. 어느 날 출근길에 문득 공무원증을 두고 온 걸 깨닫고, 뒤늦게 사무실로 뛰어가던 기억이 나네요. 그날 이후로 지갑은 항상 다시 확인하지만, 솔직히 귀찮긴 하죠. 그런데 요즘은 모바일 공무원증이라는 게 있다는 거 아시나요? 정부가 공식적으로 추진 중이고, 저도 얼마 전 도입해서 써보고 있는데요, 진짜 편하고 안전해서 더 많은 분들께 소개하고 싶었어요. 그래서 오늘은 이 모바일 공무원증이 도대체 왜 필요한지, 어떤 혜택이 있는지 쉽게 정리해드릴게요!목차왜 지금 모바일 공무원증인가? 보안성과 편.. 2025. 3. 29. 무더위 대비! 여름철 에어컨 관리법 총정리 무더위 대비! 여름철 에어컨 관리법 총정리여름 시작 전에 에어컨 점검 안 하셨다고요? 한여름 되면 이미 늦습니다! 지금이 바로 준비할 타이밍이에요.안녕하세요 여러분! 요즘 날씨 진짜 장난 아니죠? 벌써 반팔 꺼내 입고 선풍기 꺼내신 분들 많으실 텐데요, 저는 지난주에 처음으로 에어컨 리모컨을 들었습니다. 그런데 켰더니... 헉, 찬바람이 안 나오는 거 있죠? 결국 필터 청소하고, 실외기도 확인하고 난리도 아니었어요. 이런 일 겪고 나니까, 여름철 에어컨 관리가 얼마나 중요한지 다시 느끼게 되더라고요. 그래서 오늘은! 저처럼 뒤늦게 당황하지 않도록, 여러분께 제대로 된 여름철 에어컨 관리법을 정리해드리려고 합니다 :)목차에어컨 점검이 꼭 필요한 이유 필터 청소는 언제, 어떻게? 리모컨 설정, 의외로 모르는.. 2025. 3. 29. 집에서 쉽게 따라하는 에어컨 사전 점검 가이드 집에서 쉽게 따라하는 에어컨 사전 점검 가이드여름이 오기 전에 에어컨, 정말 괜찮은 걸까요? 지금 점검 안 하면, 한여름에 고장 나고 후회할지도 몰라요!안녕하세요, 여러분! 날씨가 조금씩 더워지는 걸 보니 진짜 여름이 머지않은 것 같아요. 저는 며칠 전에 방 정리하다가 문득 에어컨이 떠올랐어요. 작년에 마지막으로 썼을 때 필터도 안 갈고 그냥 꺼뒀던 게 생각나더라구요. 그래서 바로 점검 시작했죠. 오늘은 저처럼 미리 준비하고 싶은 분들을 위해, 집에서도 어렵지 않게 따라할 수 있는 에어컨 사전 점검 방법을 소개해 드릴게요. 간단한 체크만으로도 한여름 스트레스를 크게 줄일 수 있답니다!목차전원 및 리모컨 작동 확인 필터 분리 및 세척 방법 냄새 점검 및 곰팡이 제거 요령 배수 호스 확인과 물샘 방지 실외기.. 2025. 3. 29. 혈당에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 비교 혈당에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 비교‘건강한 음식’이라고 다 같은 건 아니에요. 혈당을 기준으로 보면, 어떤 음식은 약이 되고 어떤 음식은 독이 될 수도 있답니다.안녕하세요! 요즘 주변에서도 당뇨 전단계 진단받았다는 이야기를 종종 듣게 되는데요, 알고 보니 다들 한결같이 “먹는 게 제일 어렵다”고 하더라고요. 저도 초반엔 ‘무조건 달지 않으면 괜찮겠지’ 했는데, GI지수와 혈당 반응을 공부하고 나니, 같은 밥이라도 현미는 괜찮고 흰쌀은 위험하다는 걸 알게 됐어요. 그래서 오늘은 혈당에 '좋은 음식'과 '나쁜 음식'을 직접 비교해드리려고 해요. 내 식탁이 나를 살리는지 해치는지, 지금부터 알아볼까요?목차GI 지수란? 혈당과의 관계 이해하기 혈당에 좋은 탄수화물 음식 혈당에 나쁜 탄수화물 음식 좋은 음식 .. 2025. 3. 28. 혈당 관리, 지금부터 실천할 수 있는 7가지 방법 혈당 관리, 지금부터 실천할 수 있는 7가지 방법혈당, 꼭 당뇨병 환자만 신경 써야 할까요? 건강한 삶을 위한 첫걸음은 바로 지금, 당신의 혈당 체크부터입니다.안녕하세요! 요즘 따라 단 음식만 먹으면 피곤하고, 밥 먹고 나면 졸음이 쏟아진다구요? 저도 그런 증상이 반복되다 보니 '혹시 혈당이 문제인가?' 싶어서 자가 혈당 측정기를 사서 재보기도 했어요. 놀랍게도, 평소 식습관과 생활 습관이 생각보다 혈당에 큰 영향을 주더라고요. 그래서 오늘은 어렵지 않게, 누구나 지금부터 바로 시작할 수 있는 혈당 관리 방법 7가지를 소개하려고 해요. 하루 1%씩만 바꿔도, 몸은 바로 반응해준답니다!목차1. 당분 섭취 줄이기 2. 식사 시간 규칙적으로 지키기 3. 식이섬유 충분히 섭취하기 4. 꾸준한 운동 실천하기 5... 2025. 3. 28. 산불 현장에 힘을! 자원봉사 참여 방법 안내 산불 현장에 힘을! 자원봉사 참여 방법 안내지금 이 순간, 우리 산과 마을이 불길에 휩싸이고 있습니다. 작은 손길이 모여 큰 희망이 됩니다. 함께해 주세요.안녕하세요. 최근 전국 곳곳에서 발생한 대형 산불 소식에 마음이 무겁습니다. 특히 경상북도 지역에서는 사상 최악의 산불이 발생하여 많은 피해가 보고되고 있습니다. 이러한 상황에서 많은 분들이 '내가 무엇을 할 수 있을까?' 고민하고 계실 텐데요. 오늘은 산불 현장에서 실제로 도움이 될 수 있는 자원봉사 참여 방법을 안내해드리겠습니다.목차현재 산불 피해 현황 산불 자원봉사 활동 유형 참여 방법과 신청 절차 현장 봉사 시 유의사항 현장 참여가 어려운 분들을 위한 방법 마무리: 함께 만들어가는 희망현재 산불 피해 현황최근 경상북도와 울산, 경남 지역에서 대.. 2025. 3. 28. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 다음 반응형
